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              詹姆斯：我在訓練后才會回家吃正餐 每天喝水果奶昔補充維生素？
              
                
              來源：24直播網2025年04月09日 18:40
              
                
              
                    
              
                
              4月9日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場大腦》第二季第二集播出，詹姆斯與納什談及諸多話題。
              談到他在訓練日和比賽日的作息，詹姆斯說：“對于訓練日，如果我們11點訓練，我喜歡大概8點、8點半到場，開始我的訓練。我在完成訓練之前不會吃飯，我會喝水，我會喝青果汁，要么吃些水果。但我在完成訓練回家之前不會吃正餐。我的第一頓正餐大約在中午1點半或2點。這是我刻意為之，一點禁食的舉措。”
              納什：“你會服用補劑補充肌酸嗎？”
              詹姆斯：“不，沒有肌酸，只是每天補充天然的維生素之類的。如果說我在訓練后會攝入什么，我每天都會喝水果奶昔，因為我消耗了太多的卡路里，我會喝一杯水果奶昔，或者一些隔夜燕麥?！?/p>            
              
                    標簽：
                    籃球 NBA 湖人 詹姆斯                 
              

                
            
              
            
        
              
        
              
            



        
              
    
              

              







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